Novinky
CO PRÁVĚ CHYSTÁM
Sobotní dvouhodinovky
BEAUTY HOUSE VERITÉ ZELENEČ
Sobotní dvouhodinovky jsou oblíbenou možností, jak se trochu hlouběji ponořit do své praxe. Jsou většinou věnovány tomu, co nás nejvíce trápí a čemu je třeba nepřestat se věnovat, tedy celému člověku od chodidel přes břicho, záda až po hlavu. Teď si dělám trochu legraci, ale ve svých lekcích dávám vždy pozor na to, aby se dostalo na celé tělo. Ta hlava je z toho všeho nakonec nejdůležitější a díky časové dotaci těchto prodloužených lekcí je celkem dobrá šance, že se nám podaří ji alespoň trochu vyčistit.
Každá prodloužená lekce má téma a cíl, kterému se budeme podrobněji věnovat, vyzkoušíme různé cesty, jak se k tomuto cíli dostat a podle vlastní pokročilosti každý najdeme tu správnou variantu, ve které nám bude dobře.
A časový prostor nám dovolí dopřát si i důkladnou relaxaci, na kterou v běžných lekcích nezbývá tolik času.
Přijďte si vyzkoušet!
Vinyasa Flow Yoga
září 2022 - leden 2023
ČTVRTEK 18.30-19.40
Pokračování kurzu dynamické jógy, do které vždy přidávám i nějaké ty jógové jemnosti a hraní si s principy zdravého pohybu. Na každé lekci můžete očekávat úvodní koncentraci, sekvenci věnovanou zahřátí a následně pozice ve stoji, v sedě i v leže. Závěr je věnován pránájámě a relaxaci. Ve všech částech lekce je pozornost samozřejmě věnována správnému držení těla.
K tradiční skladbě lekce v podzimním běhu přidáme rozšiřující dechové techniky a základy meditace. Těšit se můžete i na prodlouženou vánoční lekci.
Kde: Yoga Klánovice, Lovčická 974
Kdy: 8. 9. 2022 - 26. 1. 2023
(necvičíme: 29. 9., 27. 10., 17. 11., 22. 12.)
Cena:. 2400,- / 16 lekcí
(Prosím o platbu na účet č. 2901482456/2010 do začátku kurzu. Do poznámky, prosím, uveďte jméno účastníka.)
VÍKEND NA POHODU
11. - 13. 11. 2022
Přijměte pozvání na víkend plný zdravého pohybu, efektivní relaxace a rozmazlování. Přijeďte se nechat pohladit po těle i po duši. Čekají Vás lekce jógy, které uprostřed podzimu zahřejí, potěší a příjemně naladí na nadcházející adventní čas.
Wellness, ubytování i kuchyni jsem tu osobně prověřila jsou báječné. Věřím, že si tu všichni dobře odpočineme a užijeme si chvilku bez každodenního shonu.
Já už se moc těším a všechny doplňující informace ráda poskytnu.
Teambuilding na pohodu
SCONTO NÁBYTEK
Děkuji za milé odpoledne, ke kterému jsem se v rámci teambuildungové akce mohla přidat s jemným rozhýbáním a naladěním.
Zadání znělo: "Rozdýchat, jemně protáhnout, napojit na sebe!"
I tohle umí Yoga na pohodu. Máte-li zájem uspořádat něco podobného i ve své firmě, ráda Vám připravím program podle Vašich potřeb. Víte, kde mne najít! :-)
Učíme cizí jazyky online
ONLINE KONFERENCE
Konference o digitální výuce cizích jazyků.
Můj příspěvek je zařazen formou rozhovoru a cvičebních videí.
Moc děkuji za pozvání a příjemné povídání o tom, čím by mohlo být užitečné osvojení si jednoduchých jógových principů při dlouhém sezení u počítače. A nejen o tom.
Ilona Větrovská
YOGA NA POHODU
Jóga vstoupila do mého života někdy okolo roku 2008 během studia na vysoké škole, kdy jsem zjistila, že může být skvělým nástrojem k vyvažování běžného stresu a otevírá další cesty k sobě sama. Postupně se vkrádala do všech oblastí mého života a viděla jsem v ní stále větší smysl a stále v ní nacházím odpovědi na většinu svých otázek.
Až po několika letech vlastní praxe jsem v roce 2017 během mateřské absolvovala rekvalifikační kurz Učitel jógy, což stále pokládám za jedno ze svých nejlepších rozhodnutí. Toto životní období mě přivedlo i ke cvičení s miminky a malými dětmi a k józe v závěsných sítích.
Získala jsem možnost skvělé práce, která mě neuvěřitelně baví a naplňuje.
Při svých lekcích se snažím vnímat potřeby svých klientů a společně s nimi hledat cestu ke spokojenosti a radosti z vlastní praxe.
Lekce
KDE SI SE MNOU MŮŽETE ZACVIČIT
Létající jóga
MUMRAJ HORNÍ POČERNICE
Jednou měsíčně probíhají workshopy pro děti i dospělé. Sledujte web centra.
Soukromé lekce
JÓGA U VÁS DOMA
Možnost individuálních soukromých lekcí ve vašem prostředí. Soukromé lekci předchází krátká konzultace, na které si domluvíme všechny potřebné detaily (např.: jaká máte očekávání, na co se chcete zaměřit, půjde o jednorázovou nebo pravidelnou lekci, máte nějaká omezení, jak se k vám dostanu..?) Díky těmto informacím vám budu moci připravit individuální lekci na míru přesně podle vašich požadavků.
Všechny potřebné pomůcky přivezu.
Cena samotné lekce je 600 Kč /hod. + náklady za dopravu podle vzdálenosti, kam za vámi pojedu.
